2016年7月アーカイブ

1. 2016年7月29日 おかげさまで、体重5キロ 2サイズダウンです。ここまで落ちたのは人生初です。
2. 2016年7月26日 痩せるのはデコルテばかりで下半身はまったく減らなかったのに、今回は逆に下半身がメインに痩せてくれて、とても満足しています(*^^*)
3. 2016年7月20日 終わってみて思う事は、こんなに我慢することなく痩せられるんだ！という事です。
4. 2016年7月16日 ２週間目からは笑っちゃうくらい体重も体脂肪も落ちて、念願の足痩せも出来て、楽しい２ヶ月間でした。
5. 2016年7月15日 ナカメダイエットでは落とすことは簡単なこと、ダイエットにありがちなリバウンドを無くすためにも自分の身体をよく知っておくことが大切なんだと改めて理解しました。