■ナカメサロンにかける想い
昔から下半身が太く、ダイエットをしても下半身だけはどうしても痩せません。
色々なダイエットに手をだしてはリバウンドを繰り返し、現在は全身太っています。
その中でも特に下半身がひどく10年以上の悩みです。ジーパンや膝上のスカートははいたことがありません。
試着も恥ずかしく、買ったもののサイズが合わずに着られなかった服もたくさんありました。
体型にコンプレックスを抱えたまま生きていくのは終わりにしたいので
ナカメダイエットを最後のダイエットにできるように頑張りたいです。
そして、着られる服ではなく、着たい服を選べるようになりたいです。宜しくお願いします。
■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした経験
下半身痩せをしたくてエンダモロジーのエステに行った時、全身のサイズをはかられ、｢あなたの年齢でこの太り方はひどすぎる！有り得ない！｣と言われたこと。
■ナカメサロンに決めた一番の理由
悩みを解決された方々の生の声がブログにかかれていたため。またその数が非常に多く私も挑戦したいと思いました。
という事でお越しになったＵさんの卒業メール
２８歳 １５２．５ｃｍ
初回計測時の体重６９．３キロ 体脂肪率３５．８％ 脚の皮下脂肪率４６．６％
８回卒業時の体重６０．１キロ 体脂肪率３１．４％ 脚の皮下脂肪率４０．１％となっている。
体重－９．２キロ 体脂肪率－４．４％ 脚の皮下脂肪率－６．５％
脚から重点的に痩せたのがわかる。 ８回で４サイズダウン！
８週間お世話になりました。
卒業メール（仮？）を送らせていただきます。ナカメダイエット、私にとって驚きの連続でした。
今まで、どんなダイエットをしても長続きせず、我慢と努力をしてもそれに見合った結果は出ず、体調をくずしてしまうことも多々ありました。ダイエット＝身体に悪いと思いはじめ、太っていても私は私。
遺伝だから仕方ない。そう思うように決め、万年ダイエッターだった私が１年間ダイエットをしませんでした。好きなものを好きなだけ食べ、すぐに寝る。
洋服がどんどん入らなくなっても、食べることがやめられずにいました。
中でも炭水化物が大好きで丸のみするような勢いで食べていた時期もあります。歩く度に膝に痛みが走り、股関節は不自然な音がなります。
階段は息切れで登れず、駅までの８分の道のりさえ長く感じていました。ある時犬の体重を計るため体重計に乗ると７０㎏目前。
このままではマズイ、なんとかしようと思った瞬間です。
スタートしてみると、最初の１週間で３㎏ストンと落ちて、目から鱗でした。
つぼ押しのおかげで空腹感も軽く、期間限定の〇〇が食べたいな～と思うことはあっても、翌朝の体重をみればそんな気持ちも忘れて楽しくダイエットできました。そして、試着の度にゆるくなるパンツ。最初は面倒に感じた試着もどんどん楽しみになっていきました。
努力や無理をしている感覚は無く、ルールを守っているだけなのに？こんなに簡単でいいの？とハテナがいっぱいだったのを覚えています。
もちろん、ルールを守っているのに体重が動かないときもありました。
そんな時は体脂肪が燃えていて、思いのほかサイズダウンしていました。
本田さんからの"体重の増減に一喜一憂しなくて大丈夫"という言葉のおかげで "淡々とルールを守る" という一番大切なルールを守ることが出来たのだと思います。
ダイエット前はストレッチのきいたユニクロの２８インチを飛び跳ねて、汗だくになりながら履いていたはずなのに、８週間終わるころにはストレッチ無しの２４インチが履けるようになりました。もちろん試着室で飛び跳ねたりはしていません。
ルールさえ守れば面白いくらいに落ちる体重と体脂肪（そして増える筋肉量）。
初めて問い合わせをしたときに、安田さんからいただいた "楽しくダイエットしましょう" というメールの意味がナカメダイエットを始めてみて良くわかりました。
それから、ダイエットと切っても切れないバランス整体。
指示された場所にナカメ式足指バンドをつけているだけなのに肩がこらない、腰も痛くない。
背筋が伸びて、姿勢や歩き方まで褒められるようになったことにとても驚いています。
休みの日を昼過ぎまで寝て、食べて過ごしていた私が、今では目覚ましが鳴る前に起き、てきぱきと家事をしていることが不思議でなりません。
通うごとに身体が整っていくことが自分でも分かり、肩こりや腰痛で毎週マッサージに通っていたことが嘘のようです。
そして一番変わったのは気持ちかもしれません。
いままでのダイエットでは、ダイエット解禁したら〇〇食べるぞ～とか、食べる事ばかりが頭の中にあり、結果食べ過ぎてリバウンド・・・今は身体が本当に必要なものを食べよう、身体を冷やさないようにしよう、ダイエット後はストレスにならない程度に運動を始めてみようかな・・・と違った考えが浮かんできます。
私を大きく変えたナカメダイエット、一石二鳥どころではありませんでした。
まだまだ太っている私ですが、目標は高く、安田さんのような美脚になれるよう今後も通わせていただきたいと思います。
長々と失礼いたしました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
スタートしてみると、最初の１週間で３㎏ストンと落ちて、目から鱗でした。
つぼ押しのおかげで空腹感も軽く、期間限定の〇〇が食べたいな～と思うことはあっても、翌朝の体重をみればそんな気持ちも忘れて楽しくダイエットできました。
そして、試着の度にゆるくなるパンツ。最初は面倒に感じた試着もどんどん楽しみになっていきました。
努力や無理をしている感覚は無く、ルールを守っているだけなのに？こんなに簡単でいいの？とハテナがいっぱいだったのを覚えています。
ナカメダイエットを試してみて自分の身体で体感すれば楽しくなってきます
ルールさえ守れば面白いくらいに落ちる体重と体脂肪（そして増える筋肉量）。
初めて問い合わせをしたときに、安田さんからいただいた "楽しくダイエットしましょう" というメールの意味がナカメダイエットを始めてみて良くわかりました。
こうなると、簡単にスルスル痩せていきます 結果
ダイエット前はストレッチのきいたユニクロの２８インチを飛び跳ねて、汗だくになりながら履いていたはずなのに、８週間終わるころにはストレッチ無しの２４インチが履けるようになりました。もちろん試着室で飛び跳ねたりはしていません。
８回終了時で４サイズダウン！
さらには、ダイエットのおまけ効果で
それから、ダイエットと切っても切れないバランス整体。
指示された場所にナカメ式足指バンドをつけているだけなのに肩がこらない、腰も痛くない。
背筋が伸びて、姿勢や歩き方まで褒められるようになったことにとても驚いています。
休みの日を昼過ぎまで寝て、食べて過ごしていた私が、今では目覚ましが鳴る前に起き、てきぱきと家事をしていることが不思議でなりません。
通うごとに身体が整っていくことが自分でも分かり、肩こりや腰痛で毎週マッサージに通っていたことが嘘のようです。
下半身が痩せるだけでなく、そんなオマケがあったのも、ナカメ式足指バンドで身体のバランスを整える、ナカメ式ダイエットなら当然のことなのです。
そして一番変わったのは気持ちかもしれません。
いままでのダイエットでは、ダイエット解禁したら〇〇食べるぞ～とか、食べる事ばかりが頭の中にあり、結果食べ過ぎてリバウンド・・・今は身体が本当に必要なものを食べよう、身体を冷やさないようにしよう、ダイエット後はストレスにならない程度に運動を始めてみようかな・・・と違った考えが浮かんできます。
私を大きく変えたナカメダイエット、一石二鳥どころではありませんでした。
Ｕさん 嬉しい卒業メールありがとうございました。
