『論より証拠』 脚スラリ☆ハマっ子ブログ

自分の身体で試しながら、痩せやすい方法を見つけていく良い機会になりました。

■ナカメサロンにかける想い

学生の頃から下半身太り(お尻の大きさや立派な太もも)に悩まされていました。35歳過ぎたあたりから痩せにくくなり。
今まで糖質制限、ジョギング、ホットヨガなど無理のない程度にやってきました。しかし、2キロくらいは痩せて戻るの繰り返し。
40代に突入した今でもオシャレや美容に興味はありますが家族にもう少し痩せたら?と言われる始末。
まだまだキレイなママと言われていたいので努力したいです!

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした経験

イヤな思いをするとダイエット恐怖症になるので元々無理しない主義。なので特にございません。

■ナカメサロンに決めた一番の理由

フェイスブックで友達の友達?どなたかのイイネ!で知りました。
都内だったら諦めましたが、なんと横浜にあるじゃないですか・・・後は、ホームページの記事に嘘がなさそうなところです。
決して金銭的に余裕があるわけでもありませんが。とりあえず8回ならチャレンジしてみよう!という気持ちです。

と、いうことで横浜店にこられたTさんの卒業メールです。

40代、165センチ、8回でご卒業。

初回の体重は63.7キロ、体脂肪率31.0%、脚の皮下脂肪率37.2%だった。
7回で卒業。体重59.4キロ、体脂肪率27.7%、脚の皮下脂肪率33.4%になっています。

2ヶ月間楽しく通わせて頂き、ありがとうございました。

卒業して1週間以上、早寝早起きしてしまうほど習慣づいてしまったようです(笑)
卒業してからも相変わらずお酒や食事の付き合いが多く、せっかく痩せたのにリバウンドしてしまうのでは・・・と不安になりますが。
今のところキープしてます。

私はエステにもジムにも通ったことがなく、食事療法やランニング等で自己流で痩せたことはありますが。
痩せてもいつの間にかリバウンドをし、痩せて欲しくない上半身まで痩せてしまうのが残念でした。

元々下半身がしっかりしていたので下半身痩せなんて出来るわけがないと諦めてました。
ダイエットから益々遠ざかっていた40代。
年頃の娘達に「ママ、痩せればもっとキレイになるのに」とよく言われるようになり、メイクやオシャレに気をつかうならまず体型戻さなくちゃ・・・と偶然ネットで出会ったナカメ式ダイエット。
先生方のブログや皆さんの卒業メールのみを信じ、直感で決心しました。


思い返してみるとこのダイエットの2ヶ月間。
つらいことはゼロに近かったです。
今までの食事の仕方や基本的な生活習慣そのものが太る要因になっていたこと。
姿勢の大切さ、体重よりも体脂肪が落ちる大切さなど。
ダイエットを通して学ぶことが多かったです。
「これを食べてもいいですか?」と本田先生に聞くと「まずは自分で試してみて下さい。」とニッコリ。
自分の身体で試しながら、痩せやすい方法を見つけていく良い機会になりました。
4回目を過ぎたあたりから家族や友人に痩せたことを気付かれた時はとっても嬉しかったし、何年もパンツはLサイズが当たり前だったのにMサイズが履けるようになるわ、手持ちの服もキレイに着こなせるようになるわで(笑)

もう後半は通うのも楽しくてワクワクしてました。

運動せずに痩せるってやっぱり淒いことですし、前向きな気持ちで卒業できるのが何よりも嬉しい。
自分の直感を信じてナカメ式ダイエットに出会えて本当に良かったです。

もしも、ちょっとリバウンドした時やまたダイエット整体がしたくなったら本田先生に会いにいきますね!
その節は大変お世話になり、ありがとうございました。

Tさんより嬉しい卒業メールをいただきました。

私はエステにもジムにも通ったことがなく、食事療法やランニング等で自己流で痩せたことはありますが。
痩せてもいつの間にかリバウンドをし、痩せて欲しくない上半身まで痩せてしまうのが残念でした。

食事療法やランニング等を頑張って一時的に体重が落ちても、上半身の代謝の方が高いですから落としたくない上半身ばかり痩せてしまったり、運動を辞めたとたんに体重増加してしまったり。
このようなダイエットとリバウンドを繰り返すと、上半身と下半身のバランスは更に崩れてしまいがちです。

ナカメ式ダイエットでは頑張る必要はありません。
ナカメ式ダイエットでは『験してみて、感じてみて、比べてみて』が、成功の秘訣です。

新しいことをちょっと実験的に体験してみるだけ。

思い返してみるとこのダイエットの2ヶ月間。
つらいことはゼロに近かったです。
今までの食事の仕方や基本的な生活習慣そのものが太る要因になっていたこと。
姿勢の大切さ、体重よりも体脂肪が落ちる大切さなど。
ダイエットを通して学ぶことが多かったです。
「これを食べてもいいですか?」と本田先生に聞くと「まずは自分で試してみて下さい。」とニッコリ。
自分の身体で試しながら、痩せやすい方法を見つけていく良い機会になりました。

Tさんのように新しく体感することで、今までと比べてみることが出来るようになります。
そうなると、

もう後半は通うのも楽しくてワクワクしてました。

運動せずに痩せるってやっぱり淒いことですし、前向きな気持ちで卒業できるのが何よりも嬉しい。
自分の直感を信じてナカメ式ダイエットに出会えて本当に良かったです。

と、なり

卒業して1週間以上、早寝早起きしてしまうほど習慣づいてしまったようです(笑)
卒業してからも相変わらずお酒や食事の付き合いが多く、せっかく痩せたのにリバウンドしてしまうのでは・・・と不安になりますが。
今のところキープしてます。

と、ナカメ式ダイエットを自分の生活に取り入れ、楽しく下半身ダイエットを成功されました。

Tさん、ご卒業おめでとうございます!!

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