いろんな服も着られる楽しみさや、いろんなお店へ美味しいものを食べる楽しみさが増えていき、もうハッピー！！

■ナカメサロンにかける想い

産後太りで妊娠前より10キロ増加。膝痛で病院で診てもらったところ、半月板の損傷疑いがあり通院しながら温熱治療しています。膝に負担がかかってるので早く痩せないと、と思い、ウォーキングが好きなので毎日15分ぐらいウォーキングしています。食事は晩ご飯だけは主食を避け、こんにゃく、サラダを主にして食べています。やっと３㌔は痩せましたが、なかなか思うように痩せないので。
子どもが二人おりますので、土曜日と日曜日の時間あるときに通えたらいいと思っています。

ナカメのルールを守るっていくために食事会とかでもルール通りに守らないといけないでしょうか？

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした経験

リバウントしたこと。
せっかく痩せたのに油断してしまったこと。

■ナカメサロンに決めた一番の理由

膝に負担かからないように早く痩せて筋肉をつけながら心も身体もすっきりしたいです。食事も気を付け毎日充実感したいです。

４０代、１６９センチ。

 初回の体重は６９．３キロ、体脂肪率３２．４％、脚の皮下脂肪率３８．７％だった。

 ８回目の施術前測定では、体重６４．３キロ、体脂肪率２８．９％、脚の皮下脂肪率３４．４％になっている。

卒業メールです☆

本当にいろいろお世話になりました。
２ヶ月はあっという間でした。
最初は簡単に痩せられるのか？っていう疑いはありました。

いろいろなダイエットを試してみたけれど効果が出ませんでした...

一番太ったときに妊娠してしまい産んだ後の体重がなかなか減らず、左膝を痛めて病院で診てもらったら半月板損傷の疑いがあり、本当に痩せないと治らないと言われました。

もう本格的に痩せたいと思い、友人にすすめられました。

ナカメルールで朝食抜きはきつかったけれど３日後は気持ち的に楽になりました。空腹感のほうがちょっと食べたいなぁーという気持ちながらに痩せているんだなと思うと前向きになれるからです。
無理して食べちゃうとお腹がいっぱいなって身体も気持ち的も重くなっちゃって何もかも嫌になってしまうからです。
そうなりたくない！と思うと空腹感のほうが一番いいと思うんです。

サラダが大好きで、晩ご飯は好きな肉をたくさん食べたりして満足感でした。

いつもなら、いろんな食べ物を見ると、あー！食べたい！あれもこれも食べたい～！と思ってたことが不思議に食べたいと思わなくなったのが本当に自分でもビックリ！！！
まず、お腹と相談ってね！って自然に思えるようになったんです。

あっという間で卒業できましたが、いまの体重をキープしながら、いろんなことに試してみて自分に合ったダイエットを続けたいと思います。
もしリバウントしたらメンテナンスでまたお世話になるかと思います。

本当に痩せられてとても嬉しいです。いろんな服も着られる楽しみさや、いろんなお店へ美味しいものを食べる楽しみさが増えていき、もうハッピー！！

本当にありがとうございました。